Perinteinen joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Alkaa
02.08.2027
Loppuu
04.08.2027
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen laajuus
Lyhytkurssi
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Koulutusala
Liikunta, Terveys ja hyvinvointi
Koulutuksen kuvaus
Jooga on ikivanha harjoitusmenetelmä, joka voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Sen avulla voidaan vähentää stressiä ja kehon jännityksiä. Säännöllinen joogan harrastaminen parantaa lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa.