Tunnelukot tutuiksi

Koulutuksen kuvaus

Tunnelukot ovat elämään usein rajoittavasti vaikuttavia haitallisia ajattelun tai käyttäytymisen tapoja, jotka on omaksuttu lapsuudessa. Kurssilla opetellaan tiedostamaan ja säätelemään tunteita paremmin sekä vähentämään haitallisia tunteiden kokemisen tapoja. Tavoitteena on opetella näkemään uusia vaihtoehtoisia ratkaisumalleja. Viikonlopun aikana kartoitetaan omia tunnelukkoja ja tunnistetaan niiden alkuperää.