Hyvinvointia luonnosta -kurssi

Koulutuksen kuvaus

Palautuminen työ- ja arkikiireistä on usein haasteellista. Luonnon hyvinvointivaikutuksia on tutkittu ja todettu, että lyhyetkin hetket luonnossa parantavat fyysistä ja psyykkistä hyvinvointiamme. Hyvinvointia luonnosta -kurssilla opetellaan hiljentymään ja vahvistamaan omaa hyvinvointia erilaissa luontoympäristöissä. Kurssilla tutustutaan myös Metsämielimenetelmään® ja tehdään erilaisia hiljentymis- ja rentoutumisharjoituksia. Kurssi sopii jokaiselle, joka kaipaa luonnon rauhoittavaa vaikutusta omaan elämäänsä.