Hetki pysähtymiselle ja palautumiselle
Itä-Hämeen opisto
Alkaa
29.03.2025
Loppuu
30.03.2025
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen laajuus
2 pv
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Koulutusala
Liikunta
Koulutuksen kuvaus
Hetki pysähtymiselle ja palautumiselle -viikonloppuna opetellaan havainnoimaan omaa palautumisen tarvetta sekä löytämään omaan arkeen sopivia tapoja ja harjoitteita, joiden kautta edistää omaa palautumistaan niin mielen kuin kehon tasolla. Viikonlopun luento-osuuksissa perehdytään kattavasti palautumisen perusteisiin ja palautumista tukeviin tekijöihin. Viikonlopun aikana tutustutaan lisäksi Palautumisohjelma PRO™:n kehon ja mielen palautumista tukeviin liikeharjoitteisiin.