Hetki pysähtymiselle ja palautumiselle
Itä-Hämeen opisto
Alkaa
16.08.2025
Loppuu
17.08.2025
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen laajuus
2 pv
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Koulutusala
Hyvinvointitaidot
Koulutuksen kuvaus
Lyhytkurssin tavoitteena on, että osallistujat oppivat havainnoimaan omaa palautumisen tarvettaan sekä löytävät omaan arkeensa sopivia tapoja ja harjoitteita, joiden kautta edistää omaa palautumistaan niin mielen kuin kehon tasolla. Lyhytkurssin luento-osuuksissa perehdytään kattavasti palautumisen perusteisiin ja palautumista tukeviin tekijöihin. Lyhytkurssilla tutustutaan lisäksi Palautumisohjelma PRO™:n kehon ja mielen palautumista tukeviin liikeharjoitteisiin.