Hetki pysähtymiselle ja palautumiselle

Itä-Hämeen opisto


Alkaa

16.08.2025

Loppuu

17.08.2025

Opetuskieli

Suomi

Koulutuksen laajuus

2 pv


Koulutusmuoto

Lyhytkurssi

Koulutusala

Hyvinvointitaidot

Koulutuksen kuvaus

Lyhytkurssin tavoitteena on, että osallistujat oppivat havainnoimaan omaa palautumisen tarvettaan sekä löytävät omaan arkeensa sopivia tapoja ja harjoitteita, joiden kautta edistää omaa palautumistaan niin mielen kuin kehon tasolla. Lyhytkurssin luento-osuuksissa perehdytään kattavasti palautumisen perusteisiin ja palautumista tukeviin tekijöihin. Lyhytkurssilla tutustutaan lisäksi Palautumisohjelma PRO™:n kehon ja mielen palautumista tukeviin liikeharjoitteisiin.