Chakra-joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Alkaa
22.11.2025
Loppuu
23.11.2025
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen laajuus
2 pv
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Koulutusala
Hyvinvointitaidot, Liikunta
Koulutuksen kuvaus
Tällä Chakra-joogakurssilla käymme läpi 12-chakraa joogan näkökulmasta. Kurssi sisältää chakrojen toimintaa tukevien jooga-asanoiden harjoittelua. Lisäksi tutkimme kehon ja mielen yhteyttä sekä käytämme mm. kullekin chakralle ominaista musiikkia. Teemme myös maadoittumisen ja suojautumisen harjoitteita. Kurssi sopii niin aloittaville, kuin kokeneillekin joogaajille.