Psykologisen painonhallinnan kurssi

Perheniemen evankelinen opisto


Alkaa

15.01.2021

Loppuu

17.01.2021

Opetuskieli

Suomi


Koulutusmuoto

Lyhytkurssi

Koulutusala

Psykologia, Terveys ja hyvinvointi

Koulutuksen kuvaus

Psykologinen painonhallinta on uusi tapa lähestyä syömiseen ja liikuntaan liittyviä tunteita, ajatusmalleja sekä itsetuntoon ja hyvinvointiin liittyviä teemoja. Painonhallintaan liittyviä asioita käsitellään syvällisemmällä tavalla kuin vaakaa ja mittanauhaa tuijotellen. Opetuksesta syntyvät oivallukset, henkilökohtaiset tehtävät, hyvä materiaali sekä ryhmän tuki tarjoavat mahdollisuuden ajatusmallien, haitallisten tapojen ja kielteisten tunteiden muuttumiseen.