Karpalo-kurssi

Perheniemen evankelinen opisto


Alkaa

05.02.2020

Loppuu

09.02.2020

Opetuskieli

Suomi


Koulutusmuoto

Lyhytkurssi

Koulutusala

Terveys ja hyvinvointi

Koulutuksen kuvaus

Karpalo-elämäntapa vähentää monia terveysriskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kohonneita sokeriarvoja. Peruskoulutus kestää viisi vuorokautta, jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan. Osallistujia kannustetaan lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Samalla pyritään vähentämään sokeria, eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.