Joogakurssi

Itä-Hämeen opisto


Alkaa

01.08.2022

Loppuu

03.08.2022

Opetuskieli

Suomi

Koulutuksen laajuus

Väh. 10 t / kurssiviikonloppu


Koulutusmuoto

Lyhytkurssi

Koulutusala

Liikunta ja tanssi

Koulutuksen kuvaus

Jooga voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Säännöllinen harjoittaminen parantaa myös lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa. Kurssilla tehdään 2 harjoitusta/päivä ja harjoitusten välissä asana-analyysikeskustelua. Mukaan rennot vaatteet ja oma joogamatto tai vastaava.