Joogakurssi
Itä-Hämeen opisto
Alkaa
01.08.2022
Loppuu
03.08.2022
Opetuskieli
Suomi
Koulutuksen laajuus
Väh. 10 t / kurssiviikonloppu
Koulutusmuoto
Lyhytkurssi
Koulutusala
Liikunta ja tanssi
Koulutuksen kuvaus
Jooga voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Säännöllinen harjoittaminen parantaa myös lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa. Kurssilla tehdään 2 harjoitusta/päivä ja harjoitusten välissä asana-analyysikeskustelua. Mukaan rennot vaatteet ja oma joogamatto tai vastaava.