Elinvoimaa -Ravintoa mielelle ja keholle

Itä-Hämeen opisto


Alkaa

17.06.2022

Loppuu

19.06.2022

Opetuskieli

Suomi

Koulutuksen laajuus

Väh. 10 t / kurssiviikonloppu


Koulutusmuoto

Lyhytkurssi

Koulutusala

Terveys ja hyvinvointi

Koulutuksen kuvaus

Viikonloppukurssilla hemmottelemme ja virkistämme kehoa ja mieltä. Kurssi yhdistää yin-joogaa ja luovaa kirjoittamista. Lempeä jooga soveltuu kaikille, joogaamme suorittamatta ja itseämme kuunnellen. Koemme harjoituksissa myös ihanan elvyttävää ja voimavaroja palauttavaa rentoutusta, jonka aikana saa vain olla ja levähtää. Joogan lisäksi kirjoitamme luovan kirjoittamisen harjoituksia. Etsimme omia luovuuden ja ilon lähteitä. Kirjoituksia on mahdollista lukea ja kuunnella arvostavassa ja rennossa ilmapiirissä. Mitään ei arvostella. Mitään ei tarvitse osata etukäteen.